Olá a todos,

Segue abaixo a nossa programação de Maio, mês de aniversário de um ano da inauguração do Espaço Vivências Dona Nena! É só clicar na imagem para ampliá-la.

Esperamos que gostem!

Informática e Workshop Memória Musical

Olá a todos,

Atualmente, estar conectado ao mundo é de extrema importância. E o computador nos proporciona esta conexão por meio da internet. As aulas de informática oferecidas no Espaço Vivências Dona Nena tem esse objetivo. O curso é apostilado, com previsão de três meses de duração. As aulas são individuais (atenção constante da professora) e ocorrem 2 vezes por semana. Venha conhecer nossa proposta!

Todos também estão convidados a participar do Workshop “Memória Musical” que ocorrerá no dia 25/4 das 17 às 18 horas, focalizado pela musicoterapeuta Viviane Fowler. O Workshop “Memória Musical” irá oferecer aos participantes a oportunidade de vivenciar aspectos relacionados à sua história de vida, por meio da música. Não deixe de participar!

O Espaço Vivências Dona Nena está localizado à Rua Visconde de Aguiar Toledo, 422. Fones: 5543-2645 e 5096-3880.

Atividades e Oficina

Olá a todos,

Venham conhecer o trabalho desenvolvido por nossos profissionais no Espaço Vivências Dona Nena, local destinado a oferecer atividades de saúde, cultura e lazer visando o envelhecimento ativo!

Às 3as. e 5as. das 15 ás 16 horas Camila Camargo brilha com suas aulas de Dança de Salão. A dança exercita a integração, a generosidade e facilita a formação de novos círculos de amizade, sendo um importante elemento de bem-estar e qualidade de vida.

Às 3as. e 5as. das 9 às 10 horas, Sandra Cezar coordena as aulas de Lian Gong, uma ginástica chinesa que promove o equilíbrio mente, emoção e corpo. Onde existe a doença trata a doença. Quando não existe doença fortalece o corpo.

Agende uma aula experimental!

O Espaço Vivências Dona Nena está localizado à Rua Visconde de Aguiar Toledo, 422. Fones: 5543-2645 e 5096-3880.

Participem também da nossa I Oficina de Nutrição e conheçam o Programa InterVida (convite ao lado).

Abraços,

Luiza Ledesma

Programação Abril

Clique na imagem para ampliá-la

Próximos eventos

Olá a todos,

Confira a programação para as próximas semanas do Espaço Vivências Dona Nena

28/3 (4ª. feira) às 14 horas – Palestra explicativa sobre nosso curso de Inglês. Venha conhecer nossa proposta!

31/3 (sábado) a partir das 15 horas iremos ao Zais, casa de danças na Vila Mariana. É nossa primeira saída dançante. Participe, venha se divertir!

04/04 – Palestra gratuita “Conheça as diferenças entre o cérebro masculino e feminino”, com Rosana Spinelli.

A partir de Abril também estaremos com duas novas parcerias, sempre procurando oferecer qualidade ao público da terceira idade: Programa InterVida e Personal Trainer. Maiores informações em nossos telefones ou pessoalmente. Venha nos fazer uma visita.

Conheça nossas aulas de ginástica, Lian Gong, dança de salão, informática e inglês.

Em tempo: compartilhe a nossa página no facebook: http://www.facebook.com/#!/pages/Espa%C3%A7o-Viv%C3%AAncias-Dona-Nena/326044330779328

O Espaço Vivências Dona Nena está localizado à Rua Visconde de Aguiar Toledo, 422. Fones: 5543-2645 e 5096-3880.

Abraços,

Luiza Ledesma

Aulas de Ginástica

Olá a todos,

As aulas de ginástica no Espaço Vivências Dona Nena são ministradas por duas fisioterapeutas e incluem exercícios de alongamento, respiração, postura, equilíbrio e memória. O número máximo de participantes é seis, justamente para que cada um receba atenção direcionada à sua queixa.

No vídeo disponível no link

http://www.youtube.com/watch?v=fJ7c1azPRqs&feature=youtu.be vocês poderão conferir como este trabalho vem sendo realizado.

Abraços,

Luiza Ledesma

Conheça o Programa InterVida

Olá a todos,

Nosso Espaço está com uma grande novidade em março!!! O Programa InterVida!

Esse programa oferece além das aulas de ginástica semanais,  aulas específicas de educação postural e consciência corporal, avaliação e acompanhamento nutricional e psicológico.

Abaixo vocês encontram nossa grade de atividades e ao longo da semana iremos escrever sobre cada atividade desenvolvida e seus benefícios para o corpo e para a mente.

Seg: 9-10h:Pilates

10-11h: Conversa de Roda/ Grupo de Psicologia

Ter/Quin: 16h-17h: Ginástica

Quar/Sex: 10h-11h: Ginástica

Sex: 11-12h: Oficina de Nutrição

Abraços,

Luiza Ledesma