Sobre o Alzheimer, vale a pena ler
mesmo que você não tenha este problema na família.
Abs
Roberto
Goldkorn é psicólogo e escritor
"Meu pai está com Alzheimer. Logo ele,
que durante toda vida se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me
ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no
teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do
músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais
esqueceu: esternocleidomastóideo.
O diagnóstico médico ainda não
é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda,
toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais
suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas
demências tipo Alzheimer.
Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não
sei ao certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de
que....', frase que me dá arrepios.
E o que fazer... para evitarmos
essas drogas?
Como?
Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza
das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados
pela idade e pela vida 'bandida'.
Meu conselho: é para vocês não serem
infalíveis como o meu pobre pai; não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um
caminho: descer. Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a
memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as
nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.
Eu não sossego
enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde
estive há trinta anos.. Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e
aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.
Coloquem a palavra
FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca
ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem
mesmo tinham consciência disso.
Mantenha-se interessado no mundo, nas
pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a
cozinha?Hum... Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um
ideal, pela felicidade.
Dicas para escapar do Alzheimer:
Uma
descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade
extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.
Os autores
desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a
'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para
manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de
atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é
ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço
intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.
Para
contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que
fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na
tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas,
obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:
- use
o relógio de pulso no braço contrário;
- escove os dentes com a mão
contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; (vi na China
o pessoal treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
-
estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para
baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao
trabalho.
A proposta é mudar o comportamento rotineiro!
Tente, faça
alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena
tentar!"
